新着情報｜市川市妙典腰痛・肩こりは自律神経症状対応の【妙典治療院】

2016/01/28

腰痛になりにくい姿勢

普段の姿勢は腰痛と強い関係があります。

・足を組むことが多い

・仕事はデスクワークで1日中椅子に座っている

・パソコンなどの画面を斜めから見る

・文字を書くときは、用紙を斜めにしたほうが書きやすい

・ポケットに財布や携帯を入れたまま座る

・正座を崩したような座り方を頻繁にしている

・あぐらを頻繁にかいている

・腕組みや頬づえをつくことが多い

・荷物はいつも同じ側で持っている

このようなことが当てはまる方は要注意です。悪い姿勢イコール体に負担のかかる姿勢です。

よい姿勢をしていると筋肉に余計な負荷がかからず腰痛や肩こりなどにはなりにくいはずです。

しかし、一度悪い姿勢が身についてしまうとなかなかその癖を抜くことが難しいです。

意識している間は大丈夫でも、無意識のうちについつい…。

という状態に陥りかねません。

「あっ今、悪い姿勢になっている」と思ったらすぐにやめてください。

逆にいい姿勢とはどんな姿勢かというと

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市川市の【妙典治療院】では腰痛でお悩みの方のサポートをさせていただきます。痛みのない整体ですのでみなさんに安心して施術を受けていただけます。丁寧で女性も安心できる施術を心掛けております。皆様のご来院をお待ちしております。

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