市川市妙典で腰痛、肩痛、自律神経症状でお困りなら「妙典治療院」 |新着情報

お知らせ

よい姿勢とわるい姿勢

2016/01/28

腰痛になりにくい姿勢
 
普段の姿勢は腰痛と強い関係があります。
 
・足を組むことが多い
・仕事はデスクワークで1日中椅子に座っている
・パソコンなどの画面を斜めから見る
・文字を書くときは、用紙を斜めにしたほうが書きやすい
・ポケットに財布や携帯を入れたまま座る
・正座を崩したような座り方を頻繁にしている
・あぐらを頻繁にかいている
・腕組みや頬づえをつくことが多い
・荷物はいつも同じ側で持っている
 
このようなことが当てはまる方は要注意です。悪い姿勢イコール体に負担のかかる姿勢です。
よい姿勢をしていると筋肉に余計な負荷がかからず腰痛や肩こりなどにはなりにくいはずです。
しかし、一度悪い姿勢が身についてしまうとなかなかその癖を抜くことが難しいです。
意識している間は大丈夫でも、無意識のうちについつい…。
という状態に陥りかねません。
 
「あっ今、悪い姿勢になっている」と思ったらすぐにやめてください。
逆にいい姿勢とはどんな姿勢かというと

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妙典(みょうでん)治療院

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妙典(みょうでん)治療院
〒272-0104
千葉県市川市本塩1-17
東京メトロ東西線「妙典駅」より徒歩約6分

市川の【妙典治療院】では腰痛でお悩みの方のサポートをさせていただきます。痛みのない整体ですのでみなさんに安心して施術を受けていただけます。丁寧で女性も安心できる施術を心掛けております。皆様のご来院をお待ちしております。

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